面倒くさくならない８カ条

大きすぎると動けないから

目標を細かくする

今すぐできるくらいまで

具体的に何をすべきか考える

何が起きても慌てないように

あらかじめ違うやり方を考える

気分に惑わされないように

今日するべきことを決めてすぐやる

問題にぶつかったら

どうすればよいか歩きながら考える

できないことばかりではないから

今日できたことを書き出す

たとえ思うようにいかなくても

自信がなくても胸を張る

目標を達成したらどうなるのか

ワクワクしながら考える

前に進まないと今と変わらない

やってみたいことがあればやればいい

まずは小さくはじめてみる 変わらない日常から抜け出す０→１実践ガイド

著:大木 浩士

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