立ち止まる

本当はつらいのに

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無理して会社に行って

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まわりにばれないように

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笑顔を振るまい

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嫌な人がいるだけで

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体調が悪くなる

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会社を休めば元気になるけど

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仕事のことを考えると

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眠れなくなる

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誰にも本音を言えず

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モヤモヤしているなら

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一度立ち止まって

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しっかり休むこと

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自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

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