うまくいかないとき

うまくいかないときに、

気持ちを切り替える方法。

・心の重荷を自分で作らないこと。

・ひとつのことを悩みすぎないこと。

・つまらない悩みは忘れる努力をする。

・よく食べ、よく眠ること。

・『何もしない』ことをする。

気持ちの切り替えが苦手な人に贈るかんたんで使い勝手のいい心の整理術

著:仲道 克禎

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