許す

許すのは苦しくても

許せないのはもっと苦しい

眠れないほど腹が立っても

相手は寝ていて

イライラして食べられなくても

相手は美味しそうに食べていて、

許せなくて損するのは自分だけ。

たとえ損していると思ったとしても

その気持ちを手放すこと。

いつまでも消えない怒りがなくなる 許す練習

著:杉山崇

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