感情を整える

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いつも「感情が安定している」こと

人間なので

喜怒哀楽はあるけれども

「起こった事実と感情」を

きちんと切り分ける

不機嫌が感染するのと同じように

笑顔や幸せも感染します

感情を整えることは

自分のためでもあるし

相手に対して

思いやりでもある

著:中野 信子
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