心が壊れる考え方

・「周りに頼ったらダメ」

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・「嫌なこともやらないと」

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・「誰かに認められないと」

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・「完璧な自分でいないと」

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・「休んだら迷惑がかかる」

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・「自分が我慢すればいい」

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・「ここで休んじゃいけない」

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・「あの人はできているのに」

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・「辛いことも逃げてちゃダメ」

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・「今日できるまでやらないと」

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・「相手に迷惑をかけてしまう」

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・「自分の意見は言ってはいけない」

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