振り回されない
調子が良いときは ㅤ いつも以上に謙虚でいる ㅤ 絶好調の時こそ ㅤ 次のリスクがやってくる ㅤ 調子が悪いときは ㅤ 悩まずに一生懸命取り...
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調子が良いときは ㅤ いつも以上に謙虚でいる ㅤ 絶好調の時こそ ㅤ 次のリスクがやってくる ㅤ 調子が悪いときは ㅤ 悩まずに一生懸命取り...
今日も一日お疲れ様でした! ㅤ と言ってもらえると ㅤ 「今日も一日 ㅤ がんばってよかったな」 ㅤ と心から思えるね。 ㅤ 自分がされて嬉...
自分に余裕を作ることの重要性。 ㅤ 自分に余裕がないと、 ㅤ 普段許せることも許せなくなる。 ㅤ 人への態度が厳しくなる。 ㅤ 通常なら簡単...
・逃げることは戦略の1つ ㅤ ・全員に好かれることは不可能 ㅤ ・他人を変えることはできない ㅤ ・辛い時は助けを求めればいい ㅤ ・世間の...
(1)趣味に没頭する ㅤ (2)いい香りに包まれる ㅤ (3)自然や動物に触れる ㅤ (4)今の感情を全て吐き出す ㅤ (5)体を温めてたっ...
どんなに嫌なことがあっても 切り替えることは大事だよ。 嫌なことを言われた。 理不尽に怒られた。 自分の気持ちを無視された。...
新しい事を始めるときは ㅤ めっちゃ怖いけど、 ㅤ 実際にやってみると ㅤ 簡単な事が多いんだよね。 ㅤ 人間は自分が知らない事に対して ㅤ...
いくら頑張っても ㅤ いつか頑張れないときがくる ㅤ 時間をかけて頑張ったり ㅤ 長い間付き合っていると ㅤ なかなか諦められないこともある...
落ち込んだ時は ㅤ 少し休憩しよう。 ㅤ 怒られた時。 ㅤ 上手くいかなかった時。 ㅤ 心が痛くなった時。 ㅤ そんな時は ㅤ 一度その場か...
誰も期待していないのに ㅤ 完璧にやらないように ㅤ 誰も求めていないのに ㅤ 見返りを求めないように ㅤ まわりの評価を期待して ㅤ 頑張...
いくら高くても ㅤ 本物に触れなさい ㅤ 見た目を気にするよりも ㅤ 匂いを気にしなさい ㅤ 記憶は薄れるから ㅤ 記録しておきなさい ㅤ ...
余計なことを言って誤解を招き ㅤ ささいなことに気を取られ ㅤ 他のことに集中できず ㅤ 理解ある人を演じて疲れてしまう ㅤ ダメなところを...
褒められたら ㅤ 否定しないように ㅤ もうこれ以上 ㅤ 自分を責めないように ㅤ 悪いわけではないのに ㅤ 謝らないように ㅤ ワクワクし...
むやみにアドバイスをせず ㅤ 相手の話をしっかり聞いて ㅤ 利害関係なしに注意できる ㅤ ときには一緒に ㅤ 問題と向き合い ㅤ 知らないと...
「これって、うつ病かも」 と思った人は、 早めに病院に行ったほうがいいですよ。 うつ病は、 進行すればするほど ...