苦しみから開放される７つのコツ

（1）

考えても仕方ないことは考えるのをやめる

（2）

過去のことを後悔しない

（3）

経験者に話を聞いてもらう

（4）

「あの人ならどうするか」と考えてみる

（5）

他人と比べない

（6）

他人の悩みを背負いこまない

（7）

自分をバカにする人と距離を置く