（1）
まずはとにかくやってみる。
「行動力」こそが成功の秘訣。
（2）
日記をつけて毎日を振り返る。
（3）
ウソをつかない。
（4）
友だちと会う時間をつくる。
（5）
「忙しい」を理由に趣味をやめない。
（6）
習慣的に運動をする。
（7）
お手本にしたい人と友だちになる。
（8）
本を手にとる。
（9）
目標を設定するだけでなく、
達成するための計画を立てる。
（10）
自分の行いを振り返る。
（11）
ひとりで食事しない。
（12）
服装に気を使う。
（13）
自分の考えを整理する。
（14）
遊ぶ時間を大切に。
（15）
毎日の食事を大切にする。
（16）
様々な年齢の人と交流する。
（17）
芸術に触れる。
（18）
セットしたアラームの時間に必ず起きる。
（19）
目標は毎日声に出してみる。
