（1）まずはとにかくやってみる。「行動力」こそが成功の秘訣。
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（2）日記をつけて毎日を振り返る。
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（3）ウソをつかない。
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（4）友だちと会う時間をつくる。
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（5）「忙しい」を理由に趣味をやめない。
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（6）習慣的に運動をする。
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（7）お手本にしたい人と友だちになる。
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（8）本を手にとる。
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（9）目標を設定するだけでなく、達成するための計画を立てる。
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（10）自分の行いを振り返る。
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（11）ひとりで食事しない。
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（12）服装に気を使う。
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（13）自分の考えを整理する。
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（14）遊ぶ時間を大切に。
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（15）毎日の食事を大切にする。
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（16）様々な年齢の人と交流する。
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（17）芸術に触れる。
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（18）セットしたアラームの時間に必ず起きる。
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（19）目標は毎日声に出してみる。
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