余裕のある生活を送るコツ

（1）長期的な目標を決める

（2）誘いを断る勇気を持つ

（3）予定を詰め込みすぎない

（4）自分のキャパを把握する

（5）相手の予定に合わせすぎない

（6）自分にとって必要なことを見極める

（7）やりたいことを中心に予定を立てる

（8）やらなければいけないことは効率化する