自分が変わるきっかけ 心に響くMOVIE スポンサーリンク (1)日記をつける (2)身の回りのものを減らす (3)やらなくていいことを洗い出す (4)興味を持ったことを試してみる (5)あえて心地良い環境から抜け出す (6)普段より少し高いハードルを設定する (7)目の前のめんどくさいことを楽しもうとする (8)最近気になった意見や考えを深めてみる