イライラしないために

・人を許す余裕を持つ

・他人に多くを求めない

・身体を動かす習慣を持つ

・一呼吸おいて冷静になる

・相手の立場で物事を考える

・自分のミスは認めて謝る

・冷静に怒る理由を考えてみる

・思っている事を言葉で伝える

・自分の考え方が絶対だと思わない

イライラを手放す生き方

著:水島広子

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