ハッピーになる心がけ

（1）生活習慣を整える

（2）なんでも丁寧にこなす

（3）嫌なことに執着しない

（4）物事を深く考えすぎない

（5）自分も人も褒めてあげる

（6）当たり前のことに感謝する

（7）自分がいいと思ったことを信じる

（8）好きなものにたっぷり時間をかける

（9）笑いたい時に笑い、泣きたい時に泣く

ハッピークラシー――「幸せ」願望に支配される日常

みすず書房

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