イライラしない人になる方法

（1）生活習慣を見直す

（2）何事にも執着しない

（3）人を許す余裕を持つ

（4）他人に完璧を求めない

（5）自分の機嫌は自分でとる

（6）自分のミスはきちんと認め謝る

（7）怒らずに「話す」ことを心がける

（8）思っていることは言葉にして伝える

イライラしたときに冷静になる方法 (扶桑社文庫)

著:植西 聰

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