心を軽くする７つの方法

・沢山の問題を一度に解決しようとしない

・できることから先にやってみる

・無理と思ったときは人に頼る

・「疲れた」と言葉にする

・人と比べるより自分を磨く

・小さなことでも自分を褒める

・何もしない日をつくる