動物を撫でよう

人の悪口を言ったり

自己嫌悪になると

コルチゾールという

ストレスホルモンが分泌する

コルチゾールは

肌荒れ、イライラ、筋肉の分解、

脂肪の蓄積を促進する

逆に

オキシトシンは

人に感謝することにより分泌する

オキシトシンが分泌されると

美肌美髪の効果があり、

社交性や記憶力がアップし

筋肉の回復も早くなる

ちなみに、

オキシトシンは

動物を撫でることでも分泌する