心のデトックス

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・心配や嘆くことをやめる → こうなったら嬉しいに集中する

・批判や決めつけをしない → その人の何も知らない

・愚痴をやめる → されて嫌だし、聞くのも嫌

・ゴシップをやめる → 心のガラクタを増やすだけ

・先延ばしにしない → エネルギーを浪費する

・悩まない → 生産性がないので、考える

・全てを現在形にする → バイタリティに溢れる

・過剰な情報は管理 → 脳内がごちゃつく

・不平不満を辞める → 誰得にもならない

・人間関係を整理する → 一緒にいたい人といる

・心の鎧を取りのぞく → 鎧は人を寄せ付けなくさせる

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