心のデトックス

・心配や嘆くことをやめる → こうなったら嬉しいに集中する

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・批判や決めつけをしない → その人の何も知らない

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・愚痴をやめる → されて嫌だし、聞くのも嫌

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・ゴシップをやめる → 心のガラクタを増やすだけ

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・先延ばしにしない → エネルギーを浪費する

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・悩まない → 生産性がないので、考える

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・全てを現在形にする → バイタリティに溢れる

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・過剰な情報は管理 → 脳内がごちゃつく

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・不平不満を辞める → 誰得にもならない

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・人間関係を整理する → 一緒にいたい人といる

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・心の鎧を取りのぞく → 鎧は人を寄せ付けなくさせる

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