上手な時間の作り方

（1）集中する時間を作る

（2）必要でないことは断る

（3）優先順位を明確にする

（4）休憩を長く取りすぎない

（5）気が乗らなくても手をつける

（6）全てを完璧にやろうとしない

（7）何事においてもダラダラと取り組まない

がんばりすぎるあなたへ　完璧主義を健全な習慣に変える方法

著:ジェフ・ シマンスキー, 翻訳:小林 玲子

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