悩みがあるとき

（1）誰かの力を借りる

（2）そのまま放っておかない

（3）とにかく行動に移してみる

（4）信頼している人に相談する

（5）悩んでいる自分を否定しない

（6）近所を散歩して気分を軽くする

（7）「失敗してもいい」と前向きに進む

（8）悩みを紙に書き出して頭の中を整理する

（9）悩みがあるからこそ成長できる、と考える