考えなくてもいいこと

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(1)将来に対する不安

(2)過去に起こったこと

(3)他人と自分を比べること

(4)起こるかわからない失敗

(5)自分に対する周囲の人の視線

(6)「もし~だったら」という妄想

(7)どんなに悩んでも解決しないこと

(8)「どうせ自分なんて」と臆すること



著:森下 えみこ, 著:大嶋 信頼
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