病みやすい人の特徴

誰も思っていないのに

考えすぎて

誰も期待していないのに

頑張りすぎて

誰も気にしていないのに

他人と比べすぎて

完璧を求めるから辛くなり

一人で背負い込むから苦しくなる

まわりの目を気にしなくてもいい

これ以上頑張らなくていい

頼ってもいいから

ありのままの自分を

好きになればいい