笑顔でいるための１０のこと

・いつもご機嫌であること。

・自分の「好き」を増やす。

・自分なりのご褒美を忘れない。

・幸せのハードルを下げる。

・小さなことにクヨクヨしない。

・思い出して笑える記憶を積み重ねる。

・楽しいことを待つのではなく、見つける。

・つまらないことで笑える友達がいること。

・毎日の気持ちに心の余裕を持つ。

・大切な人の喜びを、自分のことのように思えること。

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント (毎日新聞出版)

著:有川 真由美

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