身につけたい習慣

・早起きする

・積み立て貯蓄

・定期的な運動

・１日１５分の読書

・歯のメンテナンス

・健康的な食事をとる

・質の高い睡眠をとる

・こまめに水分補給をする

・新しいことにチャレンジする

・毎日実行したことを記録する

どんなことでもムリせず３週間以上続けられる本 「継続力」がつけば人生は必ずうまくいく！ (大和出版)

著:菊原 智明

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