身につけたい習慣

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・早起きする

 

・積み立て貯蓄

 

・定期的な運動

 

・1日15分の読書

 

・歯のメンテナンス

 

・健康的な食事をとる

 

・質の高い睡眠をとる

 

・こまめに水分補給をする

 

・新しいことにチャレンジする

 

・毎日実行したことを記録する

 

 



 

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