心の焦りを解決する方法

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・雑務を片付けておく

・やることを紙に書き出す

・睡眠時間をしっかり取る

・速さより丁寧さを優先する

・作業目標のハードルを下げる

・身の回りを整理整頓しておく

・焦っても良いことはないと知る

・焦る前に一度立ち止まってみる

・「周りに迷惑をかけたくない」に固執しない



著:水島 広子
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