疲れたと感じたら

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疲れたと感じたら、

考えない、思わない

いつものように

毅然としていられなくなったら、

疲れている証拠。

疲れていると、

わたしたちは溜め息をつき、

愚痴を口にし、後悔を口にし、

ぐるぐると似たようなことを考え、

そのうち

憂鬱なことや暗いことが

頭の中を勝手に動き回るようになる。

それは

毒を吸うようなことだから、

疲れたと感じたら、

考えることをやめ、

休んだり寝たりするに限る。

そして、

また毅然として活動できるように

明日に向って備えよう。

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