もうやめなさい

口ぐせのように謝るのをやめなさい

他の誰かと比べて

自分を嫌いになるのをやめなさい

誰かに認められたくて

頑張ろうとするのをやめなさい

無理して予定を入れて

満足するのをやめなさい

誰にでも好かれようと

我慢するのをやめなさい

何でも一人で抱え込むのをやめなさい

頑張れない自分を

責めるのをやめなさい

勝手にかべを作って

一人で生きようとするのをやめなさい

もっと自分を好きになりなさい

人と比べない生き方　劣等感を力に変える処方箋 (SB新書)

著:和田 秀樹

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