前向きでいるために大切なこと

・合わない人には無理に合わせない。

・切り替える強さを持つ。

・落ち込んでも引きずらない。

・自分を嫌いにならない。

・先に楽しみを持つ。

・小さな幸せを見つける。

・不安を自分で作らない。

・失敗を糧にする。

・「大丈夫」と自分に言い聞かせる。

「気にする自分」が変わる本: 切り替え上手な人の心の習慣 (青春文庫 い- 14)

著:生月 誠

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