●自分の体を大切にする
こころの健康の為に、体の健康は欠かせません。
具合が悪い時、人はポジティブになれません。
自己肯定感を高める為に、一番初めにしなくてはいけないことは、
自分の体を大切に扱うことです。
●他人の言葉にとらわれない
悪口や嫌みは、真剣にとらえないで下さい。
一方的な物の考え方で人は意見します。どうでもいい他人の意見は、
あなたの人生に必要ありません。
一番大切なのは、自分がそう思うかどうかです。
●人は人、自分は自分
嫉妬心の強い人が、「自分は満たされていない」と、自分で自分に言い聞かせるように、
自分にはあれもこれも足りないと、自分を欠陥品かのように扱うのはやめましょう。
●失敗ではなく、軌道修正
それを、失敗と呼ぶかどうかの違いだけです。失敗＝ただの軌道修正。
またやり直せばいいんです。
そう思って、次につなげていきましょう。
●自分の行動は、自分が主導権を握る
どんな結果になろうと、実際に行動したのは自分です。
主導権はいつも自分にあります。
こう考えるようになれば、結果がどうなろうと、
ポジティブに捉えることができるようになります。
