心を整える７か条

将来を考えるよりも

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今に目を向けるように

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何がストレスになるのか

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書き出して向き合うように

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自分の限界がどこまでなのか

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決めておくように

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疲れたと感じたらいつもより多く寝て

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自分でできないことはまわりに頼り

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決して嫌いな人に好かれようとしない

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完璧を求めすぎず

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今の自分に満足するだけ

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