心を整える7か条

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将来を考えるよりも

今に目を向けるように

何がストレスになるのか

書き出して向き合うように

自分の限界がどこまでなのか

決めておくように

疲れたと感じたらいつもより多く寝て

自分でできないことはまわりに頼り

決して嫌いな人に好かれようとしない

完璧を求めすぎず

今の自分に満足するだけ

著:枡野 俊明
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