1.きれい生活のために、心をきれいにする。
2.気づくセンサーを敏感にする。
3.1字の言葉の違いにも、気をつける。
4.「自分から見た自分」だけでなく「他人から見た自分」にも気づく。
5.何かに夢中になり、嫌なことを忘れる。
6.いらいらしたら、部屋の片付けから始める。
7.前だけでなく、後ろにも気を配る。
8.服をきれいにたたむ練習をする。
9.「自分色」で、自己表現をする。
10.季節に応じて、洋服を入れ替える。
11.生活の中に、たくさんの「初めて」を取り入れる。
12.お気に入りの物は、きちんとメンテナンスする。
13.収納は、75パーセントを限界とする。
14.ブランドに頼らないおしゃれも楽しむ。
15.お花見のシーズン以外にも、花を見てみる。
16.田舎では緑から、都会ではショーウインドーから、季節を感じる。
17.ぴったりの物が見つかるまで、無駄な物は買わないようにする。
18.表情が豊かになる。
19.部屋の中から「いらない物」をどんどん捨てる。
20.自分の体を大切にする。